αποτελεί ένα όπλο για τους εργαζομένους ενόψει του δύσκολου εργασιακού φθινοπώρου. Οπως αναφέρουν οι επιστήμονες από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ (CDC), οι έρευνες έχουν δείξει ότι η υγιεινή διατροφή στον χώρο εργασίας προσφέρει τα εξής οφέλη στην υγεία και την εμφάνισή μας:
* Μειώνει τις πιθανότητες παχυσαρκίας και βοηθά στον έλεγχο του βάρους.
* Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής χοληστερίνης ή μειώνει τα επίπεδά της εάν είναι ήδη υψηλά.
* Μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.
* Μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης ή μειώνει την πίεση εάν είναι ήδη υψηλή.
|
|
